Ăn uống tẹt ga đi chỉ cần uống nước chanh theo 5 cách này là bụng phẳng, eo thon
- 18.01.2018
- / Category Bộ dưỡng da điều trị nám Giori, Kem dưỡng da Giori, Kem đêm Giori Night Cream, Kem giori, Kem ngày Giori Day Cream, Kem tri mun giori, Kem trị nám Giori, Mỹ phẩm Giori, Serum Giori phân hủy hắc tố da, Sữa rửa mặt Giori
- / Posted By Phương Lê
- / No Comments.
1 quả chanh – 5 công thức giúp bụng phẳng lì, eo thon, dáng chuẩn siêu tốc chỉ 1 tuần trước Tết.
Ngoài khả năng kích trắng da một cách tự nhiên thì chanh còn được biết được như một loại “thần dược” giúp giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn hiệu quả. Bởi chanh giàu axit citric cải thiện hệ tiêu hóa đồng thời làm giảm tác động của các bữa ăn cùng lượng đường đưa vào trong cơ thể. Chính vì thế, sử dụng chanh một cách hợp lý sẽ giúp bạn có được thân hình nóng bóng, quyến rũ với số đo 3 vòng chuẩn không cần chỉnh nhé!
Cách 1: Chanh + muối
Nước chanh pha loãng cùng một nhúm muối nhỏ là thức uống thanh lọc cơ thể, giúp thải độc và đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả.
Nguyên liệu cần có:
– 1 quả chanh tươi.
– 1 nhúm muối nhỏ.
– 2 lít nước lọc và bình đựng có dung tích 2 lít.
Cách làm:
– Chanh dùng dao bổ làm đôi rồi vắt lấy lượng nước cốt cho vào bình đựng, lọc bỏ hạt.
– Sau đó, đổ 2 lít nước cùng lượng muối đã được chuẩn bị vào bình chứa nước cốt chanh.
– Khuấy đều lên bằng thìa, có thể cho thêm 1-2 viên đá lạnh vào cho dễ uống và đậy kín nắp bình.
– Sử dụng bình nước chanh muối này trong ngày thay thế cho nước lọc, nếu bạn uống nhiều hơn 2 lít nước/ngày thì có thể uống thêm nước lọc để bổ sung.
Cách 2: Chanh + mật ong
Nghe có vẻ phản khoa học nhưng theo nhiều nghiên cứu cho thấy mật ong chứa nhiều đường nhưng lượng đường này lại không gây béo và có khả năng giúp tinh thần sảng khoái. Vì thế sự kết hợp giữa 2 loại nguyên liệu này sẽ tạo nên một món đồ uống thơm ngon, hấp dẫn mà vẫn có khả năng giảm cân hiệu quả.
Nguyên liệu cần có:
– 1/2 quả chanh tươi.
– 500ml nước ấm.
– 1 thìa canh mật ong.
– Cốc và thìa.
Cách làm:
– Vắt nước cốt chanh từ 1/2 quả chanh tươi cho vào cốc rồi dùng thìa lọc bỏ hạt và cho thêm mật ong cùng nước ấm.
– Khuấy đều lên cho vừa uống và sử dụng cốc nước này sau khi ngủ dậy trước bữa ăn sáng khoảng 15 phút.
Cách 3: Chanh + gừng + mật ong
Gừng có tính nóng sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh hơn. Chất ngọt của mật ong không gây béo, nước chanh lại là thứ nước detox thanh lọc cơ thể rất tốt nên sự kết hợp giữa 3 nguyên liệu tuyệt bời này sẽ tạo nên thức uống giản cân siêu nhanh.
Nguyên liệu cần có:
– 1 quả chanh tươi.
– 1 miếng gừng nhỏ.
– 1 thìa canh mật ong.
– 2 bát ăn cơm nước lọc.
Cách làm:
– Gừng rửa sạch, cạo sạch vỏ, đập dập rồi cho vào đun sôi cùng 2 bát nước trong khoảng 5-10 phút.
– Tiếp theo, đổ nước gừng ra cốc để cho nguội thì vắt nước cốt chanh cùng mật ong, khuấy đều lên và thưởng thức.
– Sử dụng cốc nước này vào buổi sáng sau khi ngủ dậy tầm 30 phút.
Cách 4: Chanh + trà xanh
Sự kết hợp hoàn hảo của trà xanh và chanh sẽ mang lại hiệu quả mỡ thừa ngoài sự mong đợi đó.
Nguyên liệu cần có:
– 1 quả chanh tươi.
– 1 ấm trà xanh (bạn có thể sử dụng trà mạn hay trà xanh lá đun lên).
– 1/3 cốc nước lọc.
Cách làm:
– Đổ 1 lượng vừa đủ nước trà xanh vào 1/3 cốc nước lọc để pha loãng rồi vắt lấy 3-5 giọt nước cốt chanh tươi cùng vài viên đá lạnh vào đó và thưởng thức. Có thể thái thêm vài lát chanh tươi cho vào cùng làm tăng độ thơm ngon cho loại thức uống giảm cân này.
– Bạn có thể sử dụng cốc nước trà chanh này bất kể thời gian nào trong ngày cũng đem lại hiệu quả giảm cân như như ý.
Cách 5: Chanh + cam + mật ong
Loại thức uống này không những giúp chị em nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn và vòng eo phẳng lì mà nó còn có khả năng nuôi dưỡng làn da trắng sáng từ tận sâu bên trong nữa đấy!
Nguyên liệu cần có:
– 4 quả chanh tươi.
– 1 quả cam.
– 3 thìa canh mật ong.
– 1 lít nước lọc.
Cách làm:
– Chanh và cam gọt vỏ rồi dùng dao cắt thành những múi cau cho vào nồi đun sôi khoảng 20 phút với 1 lít nước lọc.
– Sau 20 phút thì cho thêm mật ong, đun tiếp 10 phút thì tắt bếp để nguội.
– Khi nồi chanh cam mật ong đã nguội thì bạn lọc lấy phần nước, bỏ đi phần bã. Cho phần nước thu được này vào chai có nắp đậy và để trong tủ lạnh sử dụng dần.
Cách sử dụng:
– Lấy 2 thìa canh nước cốt chanh cam mật ong ra pha loãng với 1 cốc nước ấm và thưởng thức, nếu bạn uống lạnh sẽ cảm thấy sảng khoái hơn rất nhiều đó.
– Mỗi ngày tiêu thụ 3 cốc nước này vào 3 bữa sáng – trưa – tối.
– Đối với người bình thường uống trước bữa ăn từ 30 phút đến 1 tiếng còn đối với những ai bị dạ dày nên uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng.
Categories
- Bộ dưỡng da điều trị nám Giori
- Kem dưỡng da Giori
- Kem đêm Giori Night Cream
- Kem giori
- Kem ngày Giori Day Cream
- Kem tri mun giori
- Kem trị nám Giori
- Mỹ phẩm Giori
- Mỹ Phẩm Kayoko Nhật Bản
- Serum Giori phân hủy hắc tố da
- Sữa rửa mặt Giori
Archives
- Tháng Tám 2023
- Tháng Bảy 2023
- Tháng Năm 2023
- Tháng Tư 2023
- Tháng Ba 2023
- Tháng Mười Hai 2022
- Tháng Mười Một 2022
- Tháng Mười 2022
- Tháng Chín 2022
- Tháng Tám 2022
- Tháng Bảy 2022
- Tháng Sáu 2022
- Tháng Năm 2022
- Tháng Tư 2022
- Tháng Ba 2022
- Tháng Hai 2022
- Tháng Một 2022
- Tháng Mười Hai 2021
- Tháng Mười Một 2021
- Tháng Mười 2021
- Tháng Chín 2021
- Tháng Tám 2021
- Tháng Bảy 2021
- Tháng Sáu 2021
- Tháng Năm 2021
- Tháng Tư 2021
- Tháng Ba 2021
- Tháng Hai 2021
- Tháng Một 2021
- Tháng Mười Hai 2020
- Tháng Mười Một 2020
- Tháng Mười 2020
- Tháng Chín 2020
- Tháng Tám 2020
- Tháng Bảy 2020
- Tháng Sáu 2020
- Tháng Năm 2020
- Tháng Tư 2020
- Tháng Ba 2020
- Tháng Hai 2020
- Tháng Một 2020
- Tháng Mười Hai 2019
- Tháng Mười Một 2019
- Tháng Mười 2019
- Tháng Chín 2019
- Tháng Tám 2019
- Tháng Bảy 2019
- Tháng Sáu 2019
- Tháng Năm 2019
- Tháng Tư 2019
- Tháng Ba 2019
- Tháng Hai 2019
- Tháng Một 2019
- Tháng Mười Hai 2018
- Tháng Mười Một 2018
- Tháng Mười 2018
- Tháng Chín 2018
- Tháng Tám 2018
- Tháng Bảy 2018
- Tháng Sáu 2018
- Tháng Năm 2018
- Tháng Tư 2018
- Tháng Một 2018
- Tháng Mười Hai 2017
- Tháng Mười Một 2017
- Tháng Mười 2017
- Tháng Chín 2017
- Tháng Tám 2017
- Tháng Bảy 2017
- Tháng Sáu 2017
- Tháng Năm 2017
- Tháng Tư 2017
- Tháng Ba 2017
- Tháng Hai 2017
- Tháng Một 2017
- Tháng Mười Hai 2016
- Tháng Mười Một 2016
- Tháng Mười 2016
- Tháng Chín 2016
- Tháng Tám 2016
- Tháng Bảy 2016
- Tháng Sáu 2016
- Tháng Năm 2016
- Tháng Tư 2016
- Tháng Ba 2016
- Tháng Hai 2016
- Tháng Một 2016
- Tháng Mười Hai 2015
- Tháng Mười Một 2015
- Tháng Mười 2015
- Tháng Chín 2015
- Tháng Tám 2015
- Tháng Bảy 2015
- Tháng Sáu 2015
- Tháng Năm 2015
- Tháng Tư 2015
- Tháng Ba 2015
- Tháng Hai 2015
- Tháng Một 2015
- Tháng Mười Hai 2014
- Tháng Mười Một 2014
- Tháng Mười 2014
- Tháng Chín 2014
- Tháng Tám 2014
- Tháng Bảy 2014
- Tháng Sáu 2014
- Tháng Năm 2014
- Tháng Tư 2014
- Tháng Ba 2014
- Tháng Hai 2014
- Tháng Một 2014
- Tháng Mười Hai 2013
- Tháng Mười Một 2013
- Tháng Mười 2013
- Tháng Chín 2013
- Tháng Tám 2013
- Tháng Bảy 2013