Thức uống vừa làm nước giải khát lại vừa có công dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả
- 11.04.2018
- / Category Bộ dưỡng da điều trị nám Giori, Kem dưỡng da Giori, Kem đêm Giori Night Cream, Kem giori, Kem ngày Giori Day Cream, Kem tri mun giori, Kem trị nám Giori, Mỹ phẩm Giori, Serum Giori phân hủy hắc tố da, Sữa rửa mặt Giori
- / Posted By Phương Lê
- / No Comments.
Làm sao để vừa được ăn uống thoải mái, tiệc tùng tưng bừng, chẳng phải kiêng khem quá nhiều mà cân nặng lại không tăng?
Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn có kiểm soát, tích cực vận động nhiều nhất có thể nhằm tránh tích mỡ thừa, thì để mình mách bạn 5 công thức nước ép thần thánh sau đây nhé. Những thức uống này vừa làm nước giải khát lại vừa có công dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả đó!
1. NƯỚC ÉP BƯỞI
Đây có lẽ là món nước ép khá quen thuộc, được các nàng truyền tai nhau như một bí quyết giảm cân hiệu quả mà không quá mất thời gian, công sức. Do trong thành phần của quả bưởi có chứa nhiều chất xơ, hàm lượng calo thấp, đồng thời chứa rất nhiều vitamin C giúp đốt cháy mỡ thừa tối đa. Không chỉ vậy, nước ép bưởi còn có tác dụng làm giảm lượng insulin khiến chúng mình ít cảm thấy đói và thèm ăn vặt hơn.
Nước ép bưởi thường có vị chua – ngọt nhẹ, vừa ngon lại vừa giúp đốt mỡ thừa cực tốt.
Bạn có thể ép sẵn nước bưởi để trong tủ lạnh để uống cùng trong hoặc sau các bữa ăn. Nhưng nhớ là đừng bỏ đường quá nhiều mà hãy thay bằng mật ong và ưu tiên uống hết trong ngày, đừng để nước ép sang ngày hôm sau nhé.
2. TRÀ XANH – CHANH – MẬT ONG
Chắc hẳn, các quý cô của chúng ta đều đã thuộc nằm lòng những công dụng “thần kỳ” có trong trà xanh rồi nhỉ? Ngoài việc giúp chống lão hoá cho làn da, giảm stress (nhờ các thiamine làm dịu thần kinh) … trà xanh còn có tác dụng thải độc, lợi tiểu và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Uống trà xanh mỗi ngày – bí quyết chống lão hoá và giảm cân đơn giản song cực hiệu quả.
Thêm vào đó, khi kết hợp với chanh và mật ong thì hiệu quả thanh lọc cơ thể, đốt cháy mỡ thừa, giảm hấp thu chất béo vào cơ thể còn được tăng lên nhiều lần. Vì thế, thay vì sử dụng các loại nước có ga sao mình không pha một mình trà chanh chua chua, ngọt mát để thưởng thức nhỉ?
À, để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ, đặc biệt là dạ dày của mình thì nàng nhớ lưu ý là không uống trà khi đói, không sử dụng trà nấu đi nấu lại nhiều lần và không dùng trà đã để qua đêm nha!
3. NƯỚC ÉP CHANH – DƯA LEO
Bạn biết đấy, dưa leo chứa một lượng lớn các loại vitamin (A, B6, C…) và khoáng chất (canxi, magie, kali…), giúp ức chế việc chuyển hoá mỡ, tăng cường hoạt động của dạ dày. Từ đó hỗ trợ cơ thể giảm cân và thải độc hiệu quả. Không chỉ vậy, khi “đi đôi” với nước cốt chanh – thứ quả có chứa hàm lượng vitamin C và axit citric khá cao cũng sẽ góp phần đẩy mạnh quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Sự kết hợp của hai loại rau quả này đem đến một thức uống không chỉ có tác dụng giảm cân, mà còn thanh lọc làn da và cơ thể. Những ngày, bạn ăn uống quá nhiều đồ dầu mỡ, giàu năng lượng thì đây sẽ là món thức uống rất phù hợp để bạn giữ dáng dưỡng da đó.
Categories
- Bộ dưỡng da điều trị nám Giori
- Kem dưỡng da Giori
- Kem đêm Giori Night Cream
- Kem giori
- Kem ngày Giori Day Cream
- Kem tri mun giori
- Kem trị nám Giori
- Mỹ phẩm Giori
- Mỹ Phẩm Kayoko Nhật Bản
- Serum Giori phân hủy hắc tố da
- Sữa rửa mặt Giori
Archives
- Tháng Tám 2023
- Tháng Bảy 2023
- Tháng Năm 2023
- Tháng Tư 2023
- Tháng Ba 2023
- Tháng Mười Hai 2022
- Tháng Mười Một 2022
- Tháng Mười 2022
- Tháng Chín 2022
- Tháng Tám 2022
- Tháng Bảy 2022
- Tháng Sáu 2022
- Tháng Năm 2022
- Tháng Tư 2022
- Tháng Ba 2022
- Tháng Hai 2022
- Tháng Một 2022
- Tháng Mười Hai 2021
- Tháng Mười Một 2021
- Tháng Mười 2021
- Tháng Chín 2021
- Tháng Tám 2021
- Tháng Bảy 2021
- Tháng Sáu 2021
- Tháng Năm 2021
- Tháng Tư 2021
- Tháng Ba 2021
- Tháng Hai 2021
- Tháng Một 2021
- Tháng Mười Hai 2020
- Tháng Mười Một 2020
- Tháng Mười 2020
- Tháng Chín 2020
- Tháng Tám 2020
- Tháng Bảy 2020
- Tháng Sáu 2020
- Tháng Năm 2020
- Tháng Tư 2020
- Tháng Ba 2020
- Tháng Hai 2020
- Tháng Một 2020
- Tháng Mười Hai 2019
- Tháng Mười Một 2019
- Tháng Mười 2019
- Tháng Chín 2019
- Tháng Tám 2019
- Tháng Bảy 2019
- Tháng Sáu 2019
- Tháng Năm 2019
- Tháng Tư 2019
- Tháng Ba 2019
- Tháng Hai 2019
- Tháng Một 2019
- Tháng Mười Hai 2018
- Tháng Mười Một 2018
- Tháng Mười 2018
- Tháng Chín 2018
- Tháng Tám 2018
- Tháng Bảy 2018
- Tháng Sáu 2018
- Tháng Năm 2018
- Tháng Tư 2018
- Tháng Một 2018
- Tháng Mười Hai 2017
- Tháng Mười Một 2017
- Tháng Mười 2017
- Tháng Chín 2017
- Tháng Tám 2017
- Tháng Bảy 2017
- Tháng Sáu 2017
- Tháng Năm 2017
- Tháng Tư 2017
- Tháng Ba 2017
- Tháng Hai 2017
- Tháng Một 2017
- Tháng Mười Hai 2016
- Tháng Mười Một 2016
- Tháng Mười 2016
- Tháng Chín 2016
- Tháng Tám 2016
- Tháng Bảy 2016
- Tháng Sáu 2016
- Tháng Năm 2016
- Tháng Tư 2016
- Tháng Ba 2016
- Tháng Hai 2016
- Tháng Một 2016
- Tháng Mười Hai 2015
- Tháng Mười Một 2015
- Tháng Mười 2015
- Tháng Chín 2015
- Tháng Tám 2015
- Tháng Bảy 2015
- Tháng Sáu 2015
- Tháng Năm 2015
- Tháng Tư 2015
- Tháng Ba 2015
- Tháng Hai 2015
- Tháng Một 2015
- Tháng Mười Hai 2014
- Tháng Mười Một 2014
- Tháng Mười 2014
- Tháng Chín 2014
- Tháng Tám 2014
- Tháng Bảy 2014
- Tháng Sáu 2014
- Tháng Năm 2014
- Tháng Tư 2014
- Tháng Ba 2014
- Tháng Hai 2014
- Tháng Một 2014
- Tháng Mười Hai 2013
- Tháng Mười Một 2013
- Tháng Mười 2013
- Tháng Chín 2013
- Tháng Tám 2013
- Tháng Bảy 2013