Phương pháp cực kỳ đơn giản mang đến hiệu quả cao trẻ hóa làn da
- 24.11.2021
- / Category Bộ dưỡng da điều trị nám Giori, Kem dưỡng da Giori, Kem đêm Giori Night Cream, Kem giori, Kem ngày Giori Day Cream, Kem tri mun giori, Kem trị nám Giori, Mỹ phẩm Giori, Mỹ Phẩm Kayoko Nhật Bản, Serum Giori phân hủy hắc tố da, Sữa rửa mặt Giori
- / Posted By Phương Lê
- / No Comments.
Brightside đã tìm ra 4 phương pháp cực kỳ đơn giản mang đến hiệu quả cao trong việc trẻ hóa làn da và cơ thể.
Thực hiện các phương pháp dưới đây ngay tại nhà mỗi ngày, bạn sẽ giúp cơ thể và làn da trẻ hóa, khỏe đẹp hiệu quả.
1. Mát xa xóa mờ nếp nhăn
Đặt khuỷu tay trên bàn và xoay lòng bàn tay đối mặt với trán. Đặt trán sát vào lòng bàn tay và thư giãn cơ cổ. Thực hiện mát xa theo chuyển động tròn, ấn với lực vừa phải và di chuyển lòng bàn tay từ lông mày đến chân tóc.
Lặp lại các động tác mát xa này trên toàn bộ vùng trán, khuôn mặt. Thực hiện bất cứ khi nào có thời gian trong ngày.
2. Giữ cho bàn tay trẻ và khỏe mạnh
Để giữ cho tĩnh mạch khỏe mạnh và tăng độ đàn hồi, săn chắc cho da tay, hãy thực hiện bài tập này nhiều lần trong ngày. Sau thời gian ngắn, bạn sẽ cảm nhận được kết quả tuyệt vời.
Bạn chỉ cần nắm chặt tay để tạo thành nắm đấm, sau đó mở ra nhưng không thả lỏng cơ. Làm điều này 20 lần, 3-4 lần mỗi ngày.
3. Bài tập nhón chân
Để hệ thống bạch huyết lưu thông trơn tru, loại bỏ sưng phù và tích tụ chất béo, nước trong cơ thể, đồng thời cải thiện lưu thông máu, bạn nên thực hiện bài tập nhón chân đơn giản này mỗi buổi sáng.
Nhấc gót chân lên khoảng 1cm so với mặt đất, sau đó thả gót chân xuống sàn thật nhẹ nhàng. Trong quá trình thực hiện, hãy loại bỏ hoàn toàn mọi căng thẳng, mệt mỏi ra khỏi đầu. Làm điều này khoảng 100 lần, tốt nhất là không mang giày khi tập.
Thời gian hoàn hảo để tập động tác này là vào buổi sáng.
4. Trẻ hóa vùng da cổ
Bài tập đơn giản này có thể làm giảm căng thẳng cơ cổ và cải thiện làn da vì tác dụng duy trì mức độ lưu thông máu và bạch huyết luôn ổn định.
Đầu tiên, dùng tay mát xa vùng sau gáy, bắt đầu từ gốc cổ lên đến đầu. Sau đó, ngồi hoặc đứng thẳng lưng, từ từ quay đầu sang trái rồi sang phải, cố gắng kéo căng vùng cơ cổ để đạt hiệu quả cao nhất.
Bên cạnh 4 phương pháp trẻ hóa cơ thể và làn da đơn giản này, bạn nên duy trì thói quen sinh hoạt, ăn uống khoa học, lành mạnh. Hạn chế các thói quen xấu như thức khuya, uống bia rượu, hút thuốc… để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa lão hóa sớm.
Categories
- Bộ dưỡng da điều trị nám Giori
- Kem dưỡng da Giori
- Kem đêm Giori Night Cream
- Kem giori
- Kem ngày Giori Day Cream
- Kem tri mun giori
- Kem trị nám Giori
- Mỹ phẩm Giori
- Mỹ Phẩm Kayoko Nhật Bản
- Serum Giori phân hủy hắc tố da
- Sữa rửa mặt Giori
Archives
- Tháng Tám 2023
- Tháng Bảy 2023
- Tháng Năm 2023
- Tháng Tư 2023
- Tháng Ba 2023
- Tháng Mười Hai 2022
- Tháng Mười Một 2022
- Tháng Mười 2022
- Tháng Chín 2022
- Tháng Tám 2022
- Tháng Bảy 2022
- Tháng Sáu 2022
- Tháng Năm 2022
- Tháng Tư 2022
- Tháng Ba 2022
- Tháng Hai 2022
- Tháng Một 2022
- Tháng Mười Hai 2021
- Tháng Mười Một 2021
- Tháng Mười 2021
- Tháng Chín 2021
- Tháng Tám 2021
- Tháng Bảy 2021
- Tháng Sáu 2021
- Tháng Năm 2021
- Tháng Tư 2021
- Tháng Ba 2021
- Tháng Hai 2021
- Tháng Một 2021
- Tháng Mười Hai 2020
- Tháng Mười Một 2020
- Tháng Mười 2020
- Tháng Chín 2020
- Tháng Tám 2020
- Tháng Bảy 2020
- Tháng Sáu 2020
- Tháng Năm 2020
- Tháng Tư 2020
- Tháng Ba 2020
- Tháng Hai 2020
- Tháng Một 2020
- Tháng Mười Hai 2019
- Tháng Mười Một 2019
- Tháng Mười 2019
- Tháng Chín 2019
- Tháng Tám 2019
- Tháng Bảy 2019
- Tháng Sáu 2019
- Tháng Năm 2019
- Tháng Tư 2019
- Tháng Ba 2019
- Tháng Hai 2019
- Tháng Một 2019
- Tháng Mười Hai 2018
- Tháng Mười Một 2018
- Tháng Mười 2018
- Tháng Chín 2018
- Tháng Tám 2018
- Tháng Bảy 2018
- Tháng Sáu 2018
- Tháng Năm 2018
- Tháng Tư 2018
- Tháng Một 2018
- Tháng Mười Hai 2017
- Tháng Mười Một 2017
- Tháng Mười 2017
- Tháng Chín 2017
- Tháng Tám 2017
- Tháng Bảy 2017
- Tháng Sáu 2017
- Tháng Năm 2017
- Tháng Tư 2017
- Tháng Ba 2017
- Tháng Hai 2017
- Tháng Một 2017
- Tháng Mười Hai 2016
- Tháng Mười Một 2016
- Tháng Mười 2016
- Tháng Chín 2016
- Tháng Tám 2016
- Tháng Bảy 2016
- Tháng Sáu 2016
- Tháng Năm 2016
- Tháng Tư 2016
- Tháng Ba 2016
- Tháng Hai 2016
- Tháng Một 2016
- Tháng Mười Hai 2015
- Tháng Mười Một 2015
- Tháng Mười 2015
- Tháng Chín 2015
- Tháng Tám 2015
- Tháng Bảy 2015
- Tháng Sáu 2015
- Tháng Năm 2015
- Tháng Tư 2015
- Tháng Ba 2015
- Tháng Hai 2015
- Tháng Một 2015
- Tháng Mười Hai 2014
- Tháng Mười Một 2014
- Tháng Mười 2014
- Tháng Chín 2014
- Tháng Tám 2014
- Tháng Bảy 2014
- Tháng Sáu 2014
- Tháng Năm 2014
- Tháng Tư 2014
- Tháng Ba 2014
- Tháng Hai 2014
- Tháng Một 2014
- Tháng Mười Hai 2013
- Tháng Mười Một 2013
- Tháng Mười 2013
- Tháng Chín 2013
- Tháng Tám 2013
- Tháng Bảy 2013