Học cách làm trà giảm cân tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên
- 22.03.2019
- / Category Bộ dưỡng da điều trị nám Giori, Kem dưỡng da Giori, Kem đêm Giori Night Cream, Kem giori, Kem ngày Giori Day Cream, Kem tri mun giori, Kem trị nám Giori, Mỹ phẩm Giori, Mỹ Phẩm Kayoko Nhật Bản, Serum Giori phân hủy hắc tố da, Sữa rửa mặt Giori
- / Posted By Phương Lê
- / No Comments.
Cách giảm cân nhẹ nhàng nhất chính là sử dụng trà giảm cân. Nếu bạn muốn tiết kiệm chi phí tối đa, hãy học cách làm trà giảm cân tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên.
Trà giảm cân từ hoa Hibiscus
Trà Hibiscus có vị chua mát nên thông thường chúng được gọi tên là trà chua, tác dụng rõ rệt trong việc cung cấp một lượng vitamin tự nhiên đầy đủ cho cơ thể đặc biệt là vitamin C, tránh thiếu dưỡng chất nhưng đồng thời cũng có tác dụng nhanh chóng giảm mỡ máu, giảm nhanh các loại mỡ thừa cho cơ thể, trẻ hóa làn da một cách nhanh chóng bởi các chất chống oxy hóa trong trà.
Cách làm trà từ hoa Hibiscus. Bạn lấy lượng hoa vừa đủ, rửa sạch rồi đem sấy ở khoảng 50-70 độ trong vòng 8-10 giờ. Bạn có thể sử dụng lò sấy hoặc phơi ngoài trời nắng (nhưng cách này nhiệt độ không ổn định vì vậy màu hoa sẽ không được đẹp). Mỗi khi uống bạn cho một lượng trà vừa đủ vào ấm, cho nước sôi và để khoảng 5 phút là dùng được.
Trà quất mật ong
Chuẩn bị: (Nguyên liệu cho 1 tách trà)
8-10 trái quất tươi
1 thìa cà phê mật ong
Cách làm:
Quất bỏ hạt, vắt lấy nước. Vỏ quất còn lại bạn có thể say nhuyễn, lọc lấy nước, cho 1 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều. Pha thêm 1 cốc nước sôi là được một ấm trà giảm cân tuyệt hảo rồi.
Với trà quất bạn có thể uống nóng hay lạnh tùy thích. Nhưng cách tốt nhất là nên uống nóng, vitamin C trong quất giúp đẹp da, chất axit nhẹ giúp bạn tiêu hao mỡ thừa, tiêu hao năng lượng. Trước khi đi ngủ, hãy uống 1 ly trà quất nóng để giảm sự tích mỡ thừa ở vùng bụng.
Trà vỏ cam, lá sen
Chuẩn bị: ( Nguyên liệu cho 1 tách trà)
1 cốc lá sen đã phơi khô
1/2 cốc vỏ cam phơi khô (có thể thay thế bằng vỏ quýt)
Cách làm:
Đun sôi nước, cho nguyên liệu vào ấm pha trà như bình thường. Sau 5 phút là có thể dùng được. Lá sen tính nóng có thể gây táo bón, ức chế sự thèm ăn, nếu uống nhiều quá sẽ gây táo bón. Nhưng đây cũng là tác dụng giảm cân của lá sen.
Vỏ cam (quýt) phơi khô có tác dụng lưu thông khí huyết, giúp giảm cân mà da dẻ vẫn hồng hào. Thỉnh thoảng để thay đổi hương vị, bạn có thể thêm vào 1 thìa cà phê mật ong hoặc 1 viên đường dành cho người ăn kiêng.
Bạn có thể mua lá sen đã phơi khô ở các hiệu thuốc đông y hoặc tự lấy lá sen tươi về phơi. Sau mỗi lần ăn cam quýt, hãy tận dụng vỏ, mang phơi khô để làm trà giảm cân uống dần.
Những lưu ý khi sử dụng trà giảm cân tại nhà
Nên uống ít để xem cơ thể có thích nghi với trà không, sau mới tăng dần, tránh những hiện tượng bị tụt huyết áp, mệt mỏi, nôn nao trong người
Vẫn cần kết hợp luyện tập thể dục để cơ thể săn chắc, đồng thời có chế độ ăn uống khoa học để tránh việc tăng cân thêm
Thực đơn giảm cân bằng trà xanh cần được xây dựng một cách khoa học, dựa trên những nguyên tắc cơ bản như: giảm thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, hạn chế tinh bột và đường, hạn chế thức ăn nhanh, uống nhiều nước…
Để tránh việc gan và thận hoạt động quá tải, nên uống trà cùng nước hàng ngày. Việc uống trà không thay nước không những không giúp giảm cân nhanh mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Categories
- Bộ dưỡng da điều trị nám Giori
- Kem dưỡng da Giori
- Kem đêm Giori Night Cream
- Kem giori
- Kem ngày Giori Day Cream
- Kem tri mun giori
- Kem trị nám Giori
- Mỹ phẩm Giori
- Mỹ Phẩm Kayoko Nhật Bản
- Serum Giori phân hủy hắc tố da
- Sữa rửa mặt Giori
Archives
- Tháng Tám 2023
- Tháng Bảy 2023
- Tháng Năm 2023
- Tháng Tư 2023
- Tháng Ba 2023
- Tháng Mười Hai 2022
- Tháng Mười Một 2022
- Tháng Mười 2022
- Tháng Chín 2022
- Tháng Tám 2022
- Tháng Bảy 2022
- Tháng Sáu 2022
- Tháng Năm 2022
- Tháng Tư 2022
- Tháng Ba 2022
- Tháng Hai 2022
- Tháng Một 2022
- Tháng Mười Hai 2021
- Tháng Mười Một 2021
- Tháng Mười 2021
- Tháng Chín 2021
- Tháng Tám 2021
- Tháng Bảy 2021
- Tháng Sáu 2021
- Tháng Năm 2021
- Tháng Tư 2021
- Tháng Ba 2021
- Tháng Hai 2021
- Tháng Một 2021
- Tháng Mười Hai 2020
- Tháng Mười Một 2020
- Tháng Mười 2020
- Tháng Chín 2020
- Tháng Tám 2020
- Tháng Bảy 2020
- Tháng Sáu 2020
- Tháng Năm 2020
- Tháng Tư 2020
- Tháng Ba 2020
- Tháng Hai 2020
- Tháng Một 2020
- Tháng Mười Hai 2019
- Tháng Mười Một 2019
- Tháng Mười 2019
- Tháng Chín 2019
- Tháng Tám 2019
- Tháng Bảy 2019
- Tháng Sáu 2019
- Tháng Năm 2019
- Tháng Tư 2019
- Tháng Ba 2019
- Tháng Hai 2019
- Tháng Một 2019
- Tháng Mười Hai 2018
- Tháng Mười Một 2018
- Tháng Mười 2018
- Tháng Chín 2018
- Tháng Tám 2018
- Tháng Bảy 2018
- Tháng Sáu 2018
- Tháng Năm 2018
- Tháng Tư 2018
- Tháng Một 2018
- Tháng Mười Hai 2017
- Tháng Mười Một 2017
- Tháng Mười 2017
- Tháng Chín 2017
- Tháng Tám 2017
- Tháng Bảy 2017
- Tháng Sáu 2017
- Tháng Năm 2017
- Tháng Tư 2017
- Tháng Ba 2017
- Tháng Hai 2017
- Tháng Một 2017
- Tháng Mười Hai 2016
- Tháng Mười Một 2016
- Tháng Mười 2016
- Tháng Chín 2016
- Tháng Tám 2016
- Tháng Bảy 2016
- Tháng Sáu 2016
- Tháng Năm 2016
- Tháng Tư 2016
- Tháng Ba 2016
- Tháng Hai 2016
- Tháng Một 2016
- Tháng Mười Hai 2015
- Tháng Mười Một 2015
- Tháng Mười 2015
- Tháng Chín 2015
- Tháng Tám 2015
- Tháng Bảy 2015
- Tháng Sáu 2015
- Tháng Năm 2015
- Tháng Tư 2015
- Tháng Ba 2015
- Tháng Hai 2015
- Tháng Một 2015
- Tháng Mười Hai 2014
- Tháng Mười Một 2014
- Tháng Mười 2014
- Tháng Chín 2014
- Tháng Tám 2014
- Tháng Bảy 2014
- Tháng Sáu 2014
- Tháng Năm 2014
- Tháng Tư 2014
- Tháng Ba 2014
- Tháng Hai 2014
- Tháng Một 2014
- Tháng Mười Hai 2013
- Tháng Mười Một 2013
- Tháng Mười 2013
- Tháng Chín 2013
- Tháng Tám 2013
- Tháng Bảy 2013