Chỉ uống nước thôi mà 3 ngày tôi giảm được 1kg không cần ăn kiêng
- 08.01.2018
- / Category Bộ dưỡng da điều trị nám Giori, Kem dưỡng da Giori, Kem đêm Giori Night Cream, Kem giori, Kem ngày Giori Day Cream, Kem tri mun giori, Kem trị nám Giori, Mỹ phẩm Giori, Serum Giori phân hủy hắc tố da, Sữa rửa mặt Giori
- / Posted By Phương Lê
- / No Comments.
Nghe thì có vẻ phi lí nhưng uống nước thôi cũng có tác dụng hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả đấy!
Điều quan trọng là bạn phải uống nước đúng cách và tuân thủ nguyên tắc nghiêm ngặt để phát huy tối đa tác dụng giảm cân của nước với cơ thể. Không cần ăn kiêng kham khổ hay luyện tập nặng nề, bạn vẫn có thể sở hữu được vòng eo thon gọn nhờ 5 mẹo dưới đây.
1. Uống nước muối vào buổi sáng
Nước muối rất có lợi cho cơ thể, đặc biệt uống vào buổi sáng giúp cơ thể thư giãn, đào thải độc tố, bổ sung nước cho cơ thể sau quá trình trao đổi chất diễn ra suốt 1 đêm. Trong muối chứa thành phần các khoáng chất kích thích tuyến nước bọt sản xuất enzyme amylase, axit hydrochlodic trong ruột, hỗ trợ tốt cho việc tiêu hóa protein và giải độc tố, giúp thanh lọc cơ thể. Đây là một thói quen tốt mà bạn nên hình thành mỗi sáng.
2. Uống nước chanh pha loãng vào buổi chiều
Nước chanh vốn được coi là thần thánh trong việc giảm cân, detox cơ thể. Chưa hết, chanh còn giúp làm đẹp da từ bên trong vô cùng hiệu quả. Để tăng hương vị thơm ngon, hấp dẫn, bạn có thể bỏ thêm vài lá bạc hà vào cốc nước chanh pha loãng và thưởng thức.
Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về dạ dày thì nên hạn chế uống nước chanh, nếu uống hãy pha thật loãng nhé!
3. Uống nước lọc trước bữa trưa và bữa tối
Để giảm cân hiệu quả, thay vì nhịn ăn hãy tìm cách kiểm soát cơn thèm ăn. Một trong những cách tạo cảm giác no chính là uống nước trước bữa ăn để đến khi vào bữa chính, bạn sẽ không ăn quá nhiều. Từ đó, giúp hạn chế tích mỡ thừa, không gây nên tình trạng thừa cân.
Các nhà khoa học cũng chỉ ra, uống nước trước khi ăn cũng giúp hệ tiêu hóa vận hành tốt hơn, hỗ trợ quá trình tiêu hao mỡ thừa, đốt cháy chất béo hiệu quả.
4. Uống nước 2 tiếng/lần
Chia thời gian uống nước hợp lý là cách để hạn chế tình trạng bạn ăn quá no hoặc chướng bụng. Trung bình cứ 2 tiếng, bạn hãy uống 1 cốc nước lọc để không bị tích nước, không tăng cân.
5. Uống nước đá
Ít người biết rằng, cứ 8 cốc nước đá có thể đốt cháy tới 200 calo trong 1 ngày – cao hơn nhiều so với nước lọc ở nhiệt độ thường. Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe và tránh tổn thương răng trong mùa đông, hãy hạn chế và uống ở mức độ vừa phải.
Kết hợp uống nước với chế độ ăn uống lành mạnh, bạn sẽ giảm cân nhanh chóng mà không lo mệt mỏi.
Categories
- Bộ dưỡng da điều trị nám Giori
- Kem dưỡng da Giori
- Kem đêm Giori Night Cream
- Kem giori
- Kem ngày Giori Day Cream
- Kem tri mun giori
- Kem trị nám Giori
- Mỹ phẩm Giori
- Mỹ Phẩm Kayoko Nhật Bản
- Serum Giori phân hủy hắc tố da
- Sữa rửa mặt Giori
Archives
- Tháng Tám 2023
- Tháng Bảy 2023
- Tháng Năm 2023
- Tháng Tư 2023
- Tháng Ba 2023
- Tháng Mười Hai 2022
- Tháng Mười Một 2022
- Tháng Mười 2022
- Tháng Chín 2022
- Tháng Tám 2022
- Tháng Bảy 2022
- Tháng Sáu 2022
- Tháng Năm 2022
- Tháng Tư 2022
- Tháng Ba 2022
- Tháng Hai 2022
- Tháng Một 2022
- Tháng Mười Hai 2021
- Tháng Mười Một 2021
- Tháng Mười 2021
- Tháng Chín 2021
- Tháng Tám 2021
- Tháng Bảy 2021
- Tháng Sáu 2021
- Tháng Năm 2021
- Tháng Tư 2021
- Tháng Ba 2021
- Tháng Hai 2021
- Tháng Một 2021
- Tháng Mười Hai 2020
- Tháng Mười Một 2020
- Tháng Mười 2020
- Tháng Chín 2020
- Tháng Tám 2020
- Tháng Bảy 2020
- Tháng Sáu 2020
- Tháng Năm 2020
- Tháng Tư 2020
- Tháng Ba 2020
- Tháng Hai 2020
- Tháng Một 2020
- Tháng Mười Hai 2019
- Tháng Mười Một 2019
- Tháng Mười 2019
- Tháng Chín 2019
- Tháng Tám 2019
- Tháng Bảy 2019
- Tháng Sáu 2019
- Tháng Năm 2019
- Tháng Tư 2019
- Tháng Ba 2019
- Tháng Hai 2019
- Tháng Một 2019
- Tháng Mười Hai 2018
- Tháng Mười Một 2018
- Tháng Mười 2018
- Tháng Chín 2018
- Tháng Tám 2018
- Tháng Bảy 2018
- Tháng Sáu 2018
- Tháng Năm 2018
- Tháng Tư 2018
- Tháng Một 2018
- Tháng Mười Hai 2017
- Tháng Mười Một 2017
- Tháng Mười 2017
- Tháng Chín 2017
- Tháng Tám 2017
- Tháng Bảy 2017
- Tháng Sáu 2017
- Tháng Năm 2017
- Tháng Tư 2017
- Tháng Ba 2017
- Tháng Hai 2017
- Tháng Một 2017
- Tháng Mười Hai 2016
- Tháng Mười Một 2016
- Tháng Mười 2016
- Tháng Chín 2016
- Tháng Tám 2016
- Tháng Bảy 2016
- Tháng Sáu 2016
- Tháng Năm 2016
- Tháng Tư 2016
- Tháng Ba 2016
- Tháng Hai 2016
- Tháng Một 2016
- Tháng Mười Hai 2015
- Tháng Mười Một 2015
- Tháng Mười 2015
- Tháng Chín 2015
- Tháng Tám 2015
- Tháng Bảy 2015
- Tháng Sáu 2015
- Tháng Năm 2015
- Tháng Tư 2015
- Tháng Ba 2015
- Tháng Hai 2015
- Tháng Một 2015
- Tháng Mười Hai 2014
- Tháng Mười Một 2014
- Tháng Mười 2014
- Tháng Chín 2014
- Tháng Tám 2014
- Tháng Bảy 2014
- Tháng Sáu 2014
- Tháng Năm 2014
- Tháng Tư 2014
- Tháng Ba 2014
- Tháng Hai 2014
- Tháng Một 2014
- Tháng Mười Hai 2013
- Tháng Mười Một 2013
- Tháng Mười 2013
- Tháng Chín 2013
- Tháng Tám 2013
- Tháng Bảy 2013