Cách matxa tăng vòng 1 tại nhà hiệu quả nhất
- 27.03.2019
- / Category Bộ dưỡng da điều trị nám Giori, Kem dưỡng da Giori, Kem đêm Giori Night Cream, Kem giori, Kem ngày Giori Day Cream, Kem tri mun giori, Kem trị nám Giori, Mỹ phẩm Giori, Mỹ Phẩm Kayoko Nhật Bản, Serum Giori phân hủy hắc tố da, Sữa rửa mặt Giori
- / Posted By Phương Lê
- / No Comments.
Mát xa trong 5-10 phút một lần hoặc hai lần mỗi ngày. Khi bạn xoa bóp, máu lưu thông đến khu vực mát xa, do đó kích thích tuyến vú to và săn chắc hơn.
Lợi ích khi bạn mát xa ngực
Bằng cách kích hoạt giải phóng oxytocin, mát xa ngực sẽ giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú, giảm hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và sự xuất hiện của u nang. Hơn nữa, massage ngực thường xuyên sẽ cung cấp bầu ngực cân đối, săn chắc và lớn hơn, trong khi các mô sẽ được oxy hóa và khử độc tố.
Xoa bóp ngực của bạn sẽ làm tăng lưu lượng máu cũng như dòng chảy của phytoestrogens tìm thấy trong máu ở ngực (hormone quan trọng trong sự phát triển của ngực). Xoa bóp ngực thường xuyên cũng sẽ kích thích sự gia tăng sản xuất prolactin, một hormone làm công cụ trong việc tăng kích thước ngực.
Mát xa cũng giúp thư giãn cả tâm trí và cơ thể. Nếu bạn có bọ ngực hcayr xệ mát xa kết hợp với phương pháp tắm tương phản nóng lạnh dưới vòi sen sẽ giúp tăng hiệu quả săn chắc ngực vì nước nóng giúp cơ thể thư giãn, lưu thông máu và nước lạnh giúp tăng cường độ dẻo dai, độ đàn hồi của các cơ cũng tăng đáng kể.
Kỹ thuật mát xa ngực giúp tăng kích thước:
Mát xa trong 5-10 phút một lần hoặc hai lần mỗi ngày. Khi bạn xoa bóp, máu lưu thông đến khu vực mát xa, do đó kích thích tuyến vú to và săn chắc hơn. Nếu có thể, mát xa bằng dầu thực vật như dầu hạnh nhân, dầu dừa, dầu gạo… hoặc kem mát xa ngực ngay sau khi tắm.
Cách 1: Massage tăng vòng 1
Thời gian gần đây chia sẻ rất nhiều về động tác massage ngực hiệu quả tăng vòng 1 chỉ trong 1 tháng tập luyện. Động tác này vô cùng đơn giản, bạn nên thực hiện ngày 2 lần sáng và tối trước khi đi ngủ:
– Cho 1 ít tinh dầu vào tay (tinh dầu dừa, oliu, …)
– Xoa 2 bàn tay với nhau cho nóng rồi massage ngực
– Xoay trái xoa ngực trái ngược chiều kim đồng hồ, tay phải xoa ngực phải cùng chiều kim đồng hồ
Thực hiện mỗi bên 100 vòng hoặc 15 phút để mô cơ ngực được kích thích và ngực to dần ra
làm sao để ngực to
Cách 2: Massage tăng vòng 1
Bạn có thể dùng tay thực hiện các động tác hoặc sử dụng dụng cụ “Bàn tay diệu kì” để quá trình massage dễ dàng và hiệu qủa cao hơn theo 3 bước:
Bước 1: Đưa dụng cụ từ phía sau nách ra trước. Thực hiện 20 – 30 lần
Bước 2: Massage ngang ngực đưa từ gần nách vào trong. Thực hiện 20 lần
Bước 3: Dùng dụng cụ đưa từ dưới lên để tạo độ căng tròn cho ngực. Thực hiện 20 lần
Categories
- Bộ dưỡng da điều trị nám Giori
- Kem dưỡng da Giori
- Kem đêm Giori Night Cream
- Kem giori
- Kem ngày Giori Day Cream
- Kem tri mun giori
- Kem trị nám Giori
- Mỹ phẩm Giori
- Mỹ Phẩm Kayoko Nhật Bản
- Serum Giori phân hủy hắc tố da
- Sữa rửa mặt Giori
Archives
- Tháng Tám 2023
- Tháng Bảy 2023
- Tháng Năm 2023
- Tháng Tư 2023
- Tháng Ba 2023
- Tháng Mười Hai 2022
- Tháng Mười Một 2022
- Tháng Mười 2022
- Tháng Chín 2022
- Tháng Tám 2022
- Tháng Bảy 2022
- Tháng Sáu 2022
- Tháng Năm 2022
- Tháng Tư 2022
- Tháng Ba 2022
- Tháng Hai 2022
- Tháng Một 2022
- Tháng Mười Hai 2021
- Tháng Mười Một 2021
- Tháng Mười 2021
- Tháng Chín 2021
- Tháng Tám 2021
- Tháng Bảy 2021
- Tháng Sáu 2021
- Tháng Năm 2021
- Tháng Tư 2021
- Tháng Ba 2021
- Tháng Hai 2021
- Tháng Một 2021
- Tháng Mười Hai 2020
- Tháng Mười Một 2020
- Tháng Mười 2020
- Tháng Chín 2020
- Tháng Tám 2020
- Tháng Bảy 2020
- Tháng Sáu 2020
- Tháng Năm 2020
- Tháng Tư 2020
- Tháng Ba 2020
- Tháng Hai 2020
- Tháng Một 2020
- Tháng Mười Hai 2019
- Tháng Mười Một 2019
- Tháng Mười 2019
- Tháng Chín 2019
- Tháng Tám 2019
- Tháng Bảy 2019
- Tháng Sáu 2019
- Tháng Năm 2019
- Tháng Tư 2019
- Tháng Ba 2019
- Tháng Hai 2019
- Tháng Một 2019
- Tháng Mười Hai 2018
- Tháng Mười Một 2018
- Tháng Mười 2018
- Tháng Chín 2018
- Tháng Tám 2018
- Tháng Bảy 2018
- Tháng Sáu 2018
- Tháng Năm 2018
- Tháng Tư 2018
- Tháng Một 2018
- Tháng Mười Hai 2017
- Tháng Mười Một 2017
- Tháng Mười 2017
- Tháng Chín 2017
- Tháng Tám 2017
- Tháng Bảy 2017
- Tháng Sáu 2017
- Tháng Năm 2017
- Tháng Tư 2017
- Tháng Ba 2017
- Tháng Hai 2017
- Tháng Một 2017
- Tháng Mười Hai 2016
- Tháng Mười Một 2016
- Tháng Mười 2016
- Tháng Chín 2016
- Tháng Tám 2016
- Tháng Bảy 2016
- Tháng Sáu 2016
- Tháng Năm 2016
- Tháng Tư 2016
- Tháng Ba 2016
- Tháng Hai 2016
- Tháng Một 2016
- Tháng Mười Hai 2015
- Tháng Mười Một 2015
- Tháng Mười 2015
- Tháng Chín 2015
- Tháng Tám 2015
- Tháng Bảy 2015
- Tháng Sáu 2015
- Tháng Năm 2015
- Tháng Tư 2015
- Tháng Ba 2015
- Tháng Hai 2015
- Tháng Một 2015
- Tháng Mười Hai 2014
- Tháng Mười Một 2014
- Tháng Mười 2014
- Tháng Chín 2014
- Tháng Tám 2014
- Tháng Bảy 2014
- Tháng Sáu 2014
- Tháng Năm 2014
- Tháng Tư 2014
- Tháng Ba 2014
- Tháng Hai 2014
- Tháng Một 2014
- Tháng Mười Hai 2013
- Tháng Mười Một 2013
- Tháng Mười 2013
- Tháng Chín 2013
- Tháng Tám 2013
- Tháng Bảy 2013