4 ‘thủ thuật’ đơn giản giúp chị em giảm 3kg trong 1 tuần an toàn và nhanh chóng
- 31.12.2016
- / Category Bộ dưỡng da điều trị nám Giori, Kem dưỡng da Giori, Kem đêm Giori Night Cream, Kem giori, Kem ngày Giori Day Cream, Kem tri mun giori, Kem trị nám Giori, Mỹ phẩm Giori, Serum Giori phân hủy hắc tố da, Sữa rửa mặt Giori
- / Posted By Phương Lê
- / No Comments.
4 ‘thủ thuật’ đơn giản giúp chị em giảm 3kg trong 1 tuần an toàn và nhanh chóng – Với 4 “thủ thuật” đơn giản sau đây, bạn sẽ giảm được 3-4kg an toàn và nhanh chóng.
Chúng ta ai cũng đều biết giảm cân là quá trình vô cùng khó khăn. Nhưng nếu bạn muốn giảm vài cân mà không cần phải nhịn hay khổ luyện vất vả, hãy thực hiện theo cách này.
1. Uống hai ly nước trước mỗi bữa ăn
Mỗi ngày, trước mỗi bữa ăn, bạn cần phải uống 2 ly nước. Thói quen hàng ngày này sẽ tăng tốc độ trao đổi chất, nó sẽ cải thiện tiêu hóa và giúp đốt cháy các mô mỡ xung quanh bụng của bạn.
2. Uống nước ấm trước bữa ăn sáng
Bạn có thể thử phương pháp hỗ trợ giảm cân buổi sáng cực kỳ hiệu quả và lành mạnh này. Tất cả bạn những gì phải làm là uống một cốc nước ấm vào buổi sáng khi dạ dày hoàn toàn trống rỗng. Bạn có thể thêm một chút nước chanh và một chút mật ong nếu muốn.
3. Nhai thức ăn của bạn là vô cùng quan trọng
Tất cả chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc nhai đối với tiêu hóa và hỗ trợ trong việc tiêu giảm cân năng. Nhưng, đôi khi chúng ta quên để áp dụng nó. Trong quá trình ăn, hãy ăn chậm nhai kĩ, bạn cần phải nhai mỗi miếng ít nhất 20-30 lần, nếu không muốn tất cả thức ăn của bạn để biến đổi thành mô mỡ.
4. Quế và mật ong – công cụ đốt cháy chất béo hiệu quả
Tất cả bạn phải làm cuối cùng là pha chế một thức uống đốt cháy chất béo tự chế. Chỉ cần pha muỗng cà phê bột quế với 1 muỗng cà phê mật ong trong 200 ml nước nóng. Nó sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo. Bạn cần uống một nửa hỗn hợp này vào buổi tối, trước khi đi ngủ. Bảo quản nửa kia của thức uống này trong tủ lạnh và uống vào sáng hôm sau khi dạ dày hoàn toàn trống rỗng.
Thực hiện đúng 4 bước trên, chắc chắn bạn sẽ giảm ít nhất 3kg/ tuần lành mạnh và không phải kiêng khem bất cứ thứ gì. Chúc bạn thành công.
Categories
- Bộ dưỡng da điều trị nám Giori
- Kem dưỡng da Giori
- Kem đêm Giori Night Cream
- Kem giori
- Kem ngày Giori Day Cream
- Kem tri mun giori
- Kem trị nám Giori
- Mỹ phẩm Giori
- Mỹ Phẩm Kayoko Nhật Bản
- Serum Giori phân hủy hắc tố da
- Sữa rửa mặt Giori
Archives
- Tháng Tám 2023
- Tháng Bảy 2023
- Tháng Năm 2023
- Tháng Tư 2023
- Tháng Ba 2023
- Tháng Mười Hai 2022
- Tháng Mười Một 2022
- Tháng Mười 2022
- Tháng Chín 2022
- Tháng Tám 2022
- Tháng Bảy 2022
- Tháng Sáu 2022
- Tháng Năm 2022
- Tháng Tư 2022
- Tháng Ba 2022
- Tháng Hai 2022
- Tháng Một 2022
- Tháng Mười Hai 2021
- Tháng Mười Một 2021
- Tháng Mười 2021
- Tháng Chín 2021
- Tháng Tám 2021
- Tháng Bảy 2021
- Tháng Sáu 2021
- Tháng Năm 2021
- Tháng Tư 2021
- Tháng Ba 2021
- Tháng Hai 2021
- Tháng Một 2021
- Tháng Mười Hai 2020
- Tháng Mười Một 2020
- Tháng Mười 2020
- Tháng Chín 2020
- Tháng Tám 2020
- Tháng Bảy 2020
- Tháng Sáu 2020
- Tháng Năm 2020
- Tháng Tư 2020
- Tháng Ba 2020
- Tháng Hai 2020
- Tháng Một 2020
- Tháng Mười Hai 2019
- Tháng Mười Một 2019
- Tháng Mười 2019
- Tháng Chín 2019
- Tháng Tám 2019
- Tháng Bảy 2019
- Tháng Sáu 2019
- Tháng Năm 2019
- Tháng Tư 2019
- Tháng Ba 2019
- Tháng Hai 2019
- Tháng Một 2019
- Tháng Mười Hai 2018
- Tháng Mười Một 2018
- Tháng Mười 2018
- Tháng Chín 2018
- Tháng Tám 2018
- Tháng Bảy 2018
- Tháng Sáu 2018
- Tháng Năm 2018
- Tháng Tư 2018
- Tháng Một 2018
- Tháng Mười Hai 2017
- Tháng Mười Một 2017
- Tháng Mười 2017
- Tháng Chín 2017
- Tháng Tám 2017
- Tháng Bảy 2017
- Tháng Sáu 2017
- Tháng Năm 2017
- Tháng Tư 2017
- Tháng Ba 2017
- Tháng Hai 2017
- Tháng Một 2017
- Tháng Mười Hai 2016
- Tháng Mười Một 2016
- Tháng Mười 2016
- Tháng Chín 2016
- Tháng Tám 2016
- Tháng Bảy 2016
- Tháng Sáu 2016
- Tháng Năm 2016
- Tháng Tư 2016
- Tháng Ba 2016
- Tháng Hai 2016
- Tháng Một 2016
- Tháng Mười Hai 2015
- Tháng Mười Một 2015
- Tháng Mười 2015
- Tháng Chín 2015
- Tháng Tám 2015
- Tháng Bảy 2015
- Tháng Sáu 2015
- Tháng Năm 2015
- Tháng Tư 2015
- Tháng Ba 2015
- Tháng Hai 2015
- Tháng Một 2015
- Tháng Mười Hai 2014
- Tháng Mười Một 2014
- Tháng Mười 2014
- Tháng Chín 2014
- Tháng Tám 2014
- Tháng Bảy 2014
- Tháng Sáu 2014
- Tháng Năm 2014
- Tháng Tư 2014
- Tháng Ba 2014
- Tháng Hai 2014
- Tháng Một 2014
- Tháng Mười Hai 2013
- Tháng Mười Một 2013
- Tháng Mười 2013
- Tháng Chín 2013
- Tháng Tám 2013
- Tháng Bảy 2013