Ăn 3 múi bưởi/ngày, giảm 1 mạch 10kg
Vậy nên chỉ cần duy trì mỗi ngày ăn 3 – 5 múi bưởi, giúp dưỡng ẩm, giữ nước, ngăn ngừa lão hóa, làm giảm các nếp nhăn, vết chân chim rất tốt.
Là loại trái cây thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng, bưởi có tác dụng làm đẹp, tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch hiệu quả. Đặc biệt với hàm lượng vitamin A, C dồi dào cùng các khoáng chất cần thiết như: Magie, Kali, Fe…
1. Làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa
Với vị ngọt mát, chứa rất ít calorie, hàm lượng vitamin A, C dồi dào có trong mỗi tép bưởi giúp cải thiện làn da, hỗ trợ cân bằng độ pH. Hơn nữa, ăn bưởi thường xuyên sẽ bảo vệ làn da tránh nguy cơ bị bệnh vẩy nến, chống khô ráp, bong tróc và làm giảm thiểu sự tấn công của mụn trứng cá.
2. Trẻ hóa làn da
Bưởi là một loại trái cây chống oxy hóa cực kỳ tốt, hàm lượng vitamin C dồi dào có tác dụng chống lại những tác hại của ánh nắng mặt trời, giúp trẻ hóa làn da. Giờ đây thay vì sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng trắng bạn chỉ cần ăn bưởi trực tiếp hoặc ép chúng lấy nước uống mỗi ngày.
Ngoài ra có thể tách 2 múi bưởi bỏ vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn với 2 thìa mật ong, 2 thìa bột yến mạch. Sử dụng hỗn hợp đó massage nhẹ nhàng trong khoảng 3 phút. Kiên trì thực hiện chừng 3 lần/tuần để nhanh chóng sở hữu làn da căng bóng, sáng mịn từ sâu bên trong.
3. Giảm cân cấp tốc
Thay vì ăn kiêng kham khổ hay thực hiện các động tác thể dục với cường độ cao để đốt cháy lượng mỡ dư thừa bạn chỉ cần ăn bưởi thường xuyên mỗi khi thấy đói cũng hỗ trợ giảm cân an toàn ngay tại nhà. Đặc biệt trong bưởi có chứa một số enzyme giúp thay đổi nồng độ insulin, kích thích việc trao đổi chất, hạn chế tích mỡ bên trong cơ thể. Hơn nữa, bưởi chứa khá nhiều nước nên sử dụng thường xuyên sẽ tạo cảm giác no bụng, hạn chế chứng thèm ăn trong suốt một ngày dài.
4. Tăng kích thước vòng 1 cho phái đẹp
Vòng 1 khiêm tốn, lép xẹp sẽ trở nên căng tròn, đầy đặn nếu bạn ăn bưởi đúng cách, đúng liều lượng. Qua đó chỉ cần bổ sung cho cơ thể 3 múi bưởi/ngày hoặc uống 1 ly nước ép bưởi vào các buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Kiên trì thực hiện trong 1 thời gian ngắn để mang lại kết quả cao nhất.
5. Làm đẹp tóc
Không chỉ làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa mà ăn bưởi thường xuyên còn giúp mái tóc trở nên bồng bềnh, chắc khỏe tự nhiên. Đặc biệt, tinh dầu thơm có trong vỏ bưởi giúp phòng ngừa các chứng bệnh như rụng tóc, trị hói đầu vô cùng hiệu quả.